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在捷普 住宿飯店  ~旅遊社 有安排  瑜珈課程的體驗~~一個小時~對我和丞立來說~真是初體驗!!看丞立倒是很認真的學習,姿勢都做得很到位

瑜伽~源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋「我一如」的道理與方法,而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法

包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一 

 

 2018/2/19  飯店內  用午餐

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2018/2/19   飯店內用  晚餐

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2018/2/20  飯店內用  早餐  

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2018/2/20  飯店內用  午餐  

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2018/2/20  飯店內用  晚餐  

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 2018//2/21  飯店內用  早餐

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