在捷普 住宿飯店 ~旅遊社 有安排 瑜珈課程的體驗~~一個小時~對我和丞立來說~真是初體驗!!看丞立倒是很認真的學習,姿勢都做得很到位
瑜伽~源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋「梵我一如」的道理與方法,而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法
包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一
2018/2/19 飯店內 用午餐
2018/2/19 飯店內用 晚餐
2018/2/20 飯店內用 早餐
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2018//2/21 飯店內用 早餐
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