2022/7/16 花蓮~羊頭山3
8點半~ 羊頭山 登山口(海拔2025公尺)
12點15分~3K 三叉路口處 午餐 (休息到12點半)(海拔3009公尺)
1點15分~羊頭山 山頂 三角點 4.1K(海拔3035公尺)(1點45分下山)
PS:前面 持續爬坡的3K,我們花了3小時45分,後面比較 平坦的1.1K,我們只用了45分鐘
好險啊!還好有趕緊追上持續一直在我們前面的團友,然後很順利的跟著一起攻頂,來到 海拔3035公尺的羊頭山三角點
也非常謝謝 在後方的副領隊 還有一位團友,陪著鈞鈞 一起下山
PS:爬陡坡小技巧:每一步都以小小步的方式前進,不要一下子跨大步,就可以讓自己不會那麼喘,維持呼吸的頻率及速度
有時候如果太追求速度的話反而會讓自己喘不過來,用「定速小步」的方式行走,反而更有持久力,也可以持續移動
2022/7/16 花蓮~羊頭山2 2022/7/16 花蓮~羊頭山4 2022/7/16 花蓮~羊頭山2 2022/7/16 花蓮~羊頭山4 2022/7/16 花蓮~羊頭山4 2022/7/16 花蓮~羊頭山2 2022/7/16 花蓮~羊頭山1 2014/10/3-10/12 希臘~米克諾斯島:午餐&晚餐(二十五) 2014/10/3-10/12 希臘~米克諾斯島:住宿飯店房間看見的美麗落日(二十四) 2014/10/3-10/12 希臘~米克諾斯島:天堂沙灘(下)(二十三) 2014/10/3-10/12 希臘~米克諾斯島:天堂沙灘(上)(二十二) 2013/2/7-2/17 土耳其 ~艾菲索斯古城 -伊茲米爾-伊斯坦堡4(五十五) 2013/2/7-2/17 土耳其 ~艾菲索斯古城3(五十四) 2013/2/7-2/17 土耳其 ~艾菲索斯古城2(五十三) 2013/2/7-2/17 土耳其 ~目前世上保存的最好也最大的希臘羅馬古跡城 艾菲索斯古城1(五十二) 2011/12/9 老二國中 運動會(901趣味競賽) 99/12/4 士林官邸 菊花展 ~花心(二) 2009/5/23-2009/6/1義大利~聖彼得大教堂(我居然在這流下淚來)(四十四)
留言列表
2016 以,約,巴勒斯坦&北疆 (1) 2017 中國 東北3省&絲路3省&桂林&奧地利 (4) 2018 印度&釜山+大邱+慶洲 賞櫻&廈門+武夷山&雲南&釜山+慶洲+大邱 賞楓 (6) 2019 美東+四川+2023土耳其 (3) long-stay (1)
